Аюрведа: естественные позывы

Опубликовано Vyasadeva - пт, 12/08/2017 - 21:36

estestvennye-pozyvy-1

В аюрведе есть целый раздел, посвященный естественным "позывам", которые нельзя сдерживать. Естественные позывы бывают разные: пить, есть, ходить в туалет, икота, зевание, отрыжка, сон и прочие. Человек, пытающийся сдержать естественные позывы, должен понимать, что он может заболеть из-за этого. 

1. Естественный позыв: газообразование

У человека появляется газообразование, а ему неудобно выпустить газы, так как он находится рядом с другими людьми. При сдерживании газов они накапливаются внутри организма и создают определенное давление. Далее, газы с уровня кишечника поднимаются на уровень диафрагмы. Газы начинают давить на все органы организма: поджелудочную железу, печень, легкие, сердце и другие органы. Получается не очень приятное состояние и ухудшение работы тех органов, на которые они создают давление. Некоторая часть газов доходит до головы и у человека создается внутричерепное давление. Поэтому аюрведа не рекомендует сдерживать газы, так как в организме слишком сильно повышается элемент ваты, что приводит к сильному дискомфорту. Современные методы борьбы с газами не самые действенные, так как они только на время помогают "угомониться организму", а не устраняют причину газообразования.

2. Естественный позыв: мочеиспускание

В жизни человека бывает много таких моментов, когда он хочет сходить "по-маленькому", но данная ситуация не расположена к этому. Например, вы находитесь в общественном месте, где не предусмотрены туалеты, и вам не очень удобно справить свою нужду при людях. В таком случае, моча начинает накапливаться в мочевом пузыре, становиться более густой и выпадает небольшой осадок. Свойства выпадаемого осадка зависит от организма человека. Это может быть, песок, кальцинаты и другие химические элементы, которые в последствии начинают сформировываться в небольшие камни. Данные камни скапливаются не только в мочевом пузыре, но и ещё и в почках. Такие камни, когда их становится все больше, приносят человеку определенный дискомфорт и болевые ощущения. Также при сдерживании данного позыва часть мочи может попасть в кровь и загрязнить кровь организма. Так постепенно возникают проблемы с зашлаковонностью организма. 

То же самое касается и при сдерживании позыва сходить "по-большому": каловая масса вынуждена идти в обратную сторону и тем самым зашлаковывает организм. Затем у такого человека возникают запоры. По принципу аюрведы человек должен каждый день ходить в туалет и опорожнять кишечник. Если человек принимает достаточное количество пищи и не каждый день ходит по-большому, то следует задуматься о здоровье организма и его лечении. В некоторых исключениях можно допустить хождение в туалет один раз в два дня (скудное питание, большие переезды, "жесткая" диета и прочее).

Совет: лучше не рисковать тем, что касается здоровья вашего организма. Если есть какие-либо проблемы, то не следует тянуть и откладывать на потом поход к врачу. Так как болезнь легче вылечить на её начальных стадиях, чем в запущенном хроническом состоянии. Это будет стоить вам меньше по деньгам и прилагаемым усилиям.

3. Естественный позыв: чихание

Такой простой процесс как чихание, оказывается, тоже нужно делать правильно и не сдерживать его. Совершенно неправильно в момент чихания затыкать свой нос, так как поток воздуха пойдет обратно в носоглотку. В первую очередь это приведет к повышению внутричерепного давления. Также возможно разрыв тонких сосудов головного мозга и ухудшение зрения. Данный поток воздуха предназначен для очищения носовой полости и пазух от скопления пыли, слизи и других не очень хороших веществ, которые там скопились. При перекрытии им выхода наружу они вынуждены оставаться внутри, а это может способствовать развитию нежелательных бактерий и заболевания.

Важно. В аюрведе говорится: все болезни, находящиеся выше уровня плеч, необходимо лечить так же быстро, как и тушить нежелательный огонь (пожар).

estestvennye-pozyvy-2

4. Естественный позыв: икота, отрыжка

Икота, отрыжка - это такие естественные позывы, возникающие из-за накопления избыточного газа в желудочно-кишечном тракте. Их также не рекомендуется сдерживать и пытаться подавлять.

5. Естественный позыв: жажда

При возникновении такого простого желания, как выпить немного воды, следует удовлетворить его. Человеческое тело по своей природе состоит на две трети из воды. И поэтому, для поддержания и правильного функционирования организма требуется чистая вода. Потребление необходимого количества чистой воды зависит от типа конституции человека и внешних факторов. При одинаковых условиях одному человеку потребуется больше воды, а другому меньше, так как у каждого человека свой обмен веществ. Под внешними факторами можно понимать следующее: 

Погода. В жаркое время года человеку требуется большее количество потребляемой жидкости.

Нагрузка. При интенсивной работе организм человека требует охлаждения от перегрева. Для этого был предусмотрен такой процесс как выделение пота. Мы потеем и тем самым происходит охлаждение тела.

В среднем для взрослого человека в нежаркую погоду следует выпивать около литра чистой воды. Также следует учитывать и массу тела человека: для крупного человека потребуется гораздо больше жидкости, чем для маленького.

Аюрведа: некоторые правила, касающиеся воды

  •  Вместо воды для утоления жажды допустимо использовать: сок, отвар, чай и некоторые другие жидкости.
  •  Во время приема твердой пищи разрешается запивать прожёванную еду небольшим глотком жидкости, которая сочетается с данным продуктом питания. Данная жидкость должна быть теплой, либо комнатной температуры. Это нужно для того, что бы организм не тратил лишние силы на нагревание воды для правильного пищеварения. 
  •  Также стоит учитывать, что приняв большое количество жидкости непосредственно до еды, ваше пищеварение и обмен веществ будет замедленным.
  •  Пить жидкость следует не позднее тридцати минут до еды и не раннее тридцати минут после еды (если конечно хочется пить). Принимать жидкость можно во время еды.
  •  При жаркой погоде не следует пить сильно охлажденную воду. Так как организм не охлаждается при приеме холодной воды, а наоборот разогревается. Правильно пить горячую жидкость и тем самым с потом охлаждать свой организм.

6. Естественный позыв: зевота

Через такое простое действие как зевота происходит сразу несколько процессов: вентиляция легких и расслабление мышц лица. Человек, часто сдерживающий зевоту, рискует получить паралич мышц лица. 

7. Естественный позыв: слезы

Слезы - это снятие эмоционального напряжения и естественный способ очищения организма от определенных элементов. Сдерживая слезы, человек рискует тем, что данная жидкость пойдет в кровь и забьет мелкие сосуды микроэлементами соли, что в свою очередь будет мешать нормальному циркулированию крови по данным сосудам.

8. Естественный позыв: рвота

Бывает, что нашему организму необходимо очистится при помощи рвоты. Обычно это происходит при легких отравлениях. Тошнота и рвота помогают очиститься организму от токсинов и ядов. Поэтому не следует сдерживать рвоту, так как она позволяет очистить организм от ненужных веществ.

estestvennye-pozyvy-3


 P.S. В заключении хочется написать пару предложений, которые помогут вашему здоровью. Соблюдайте правильный режим питания и распорядок дня. Не пренебрегаете вашими "естественными" позывами и правильно справляйте их. При обнаружении признаков и симптомов заболевания не ждите долго, идите к хорошему врачу со своей проблемой. Учтите, что заболеть гораздо легче, чем вылечиться.

Хорошего вам здоровья и долгой жизни.

Поделиться в социальных сетях:

 
Категории

Добавить комментарий

CAPTCHA
Вопрос для проверки :

Сколько дней в неделе (буквами)

X